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工商時報【本報訊】

人生的下半場，我們應該選擇意義，而非快樂。「大家都高估了快樂。」卡羅．瑞夫告訴我。瑞夫是威斯康辛大學心理學家，主持一個大型研究計畫，稱為「美國人的中年樣貌」。瑞夫與其他科學家，二十幾年間追蹤上千人，從中年到晚年，用盡所有可能的方法，衡量他們的健康幸福狀況：體能、情緒、心理、生理、神經。研究人員整理成疊的資料後，歸納出追逐快樂可能適得其反，但是尋求亞里斯多德所謂的「幸福」，則幾乎不會失敗。

對亞里斯多德而言，幸福的概念是人蓬勃發展，追求賦予生命意義的長期目標，而不是短暫的快樂，有如注射一劑多巴胺。這種滿足來自於教養出優秀的子女，或是參加奧林匹克運動會訓練，意味著依循自己獨特的天賦與能力，找出人生目標。這是所有人終極的探索，在中年則顯得格外急切，因為我們看得到自己距離終點其實沒剩下多少年了。

發掘及追求更深的意義，實際上還有個出乎意料的好處：使人強健。數十項研究發現，如果每天早上有讓你起床的理由，不單可使你更長壽，老年過得比較快樂，也有助於維持記憶力。在面對令人害怕的疾病時，存活的機會可以提高，甚至活得更好。長期的健康與快樂取決於有意義的生命，這比教育或財富更為重要。即使不是萬靈丹，也相當接近了。

（摘自本書第一章）

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